Comment combattre le stress naturellement ?

  • Herbalgem Complexe de Gemmothérapie Calmigem Anti-Stress Bio 30ml
    Description : Complexe anti-stress grâce aux propriétés combinées de 2 bourgeons et de 3 huiles essentielles. Aide à combattre le stress, réduire la nervosité et diminuer la tension nerveuse. Conseils d'utilisation : Pour les adultes et jeunes de plus de 12 ans : 1 pulvérisation buccale maximum 5 fois par jour.Pour les enfants de 3 à 12 ans : 1 vaporisation buccale. Ne pas dépasser la dose recommandée. Conserver dans un endroit sec et à l'abri de la chaleur. Ne pas laisser à la portée des enfants. Ne doit pas se substituer à une alimentation variée et équilibrée et à un mode de vie sain. Composition : Glycérine végétale.Alcool (25% vol).Eau.Extraits de bourgeons de figuier (Ficus carica).Extraits de bourgeons de cassis (Ribes nigrum).Huiles essentielles de lavande (Lavandula officinalis).Huile essentiel d'angélique (Angelica archengelica).Huile essentiel de néroli (Citrus aurantium).Arôme naturel. Produits issus de l'agriculture biologique.Contrôle Certisys: BE-BIO-01. Conditionnement : Spray 15 ml.
  • Comment combattre le stress : Techniques douces et remèdes naturels
  • Eyeslipsface "Oemine Stress - 60 gélules -PHYTOBIOLAB - OEMINE (15.9526) 60"
    "Oemine StressPour les personnes stressées avec réveil nocturne.Indications :pour combattre les états de stress et les réveils nocturnes. A base de griffonia titré en 5 Hydroxytryptophane (5HTP). Cette substance est le précurseur de la sérotonine qui est consommée lors du stress, et de la mélatonine, l’hormone de la glande pinéalePrésentation : boite de 60 gélules"
  • Combattre Le Stress Naturellement: Comment Combattre Le Stress Et L’Anxiété
  • Annayaké Wakamé Sérum Nourrissant Anti-Stress 30ml
    Annayaké Wakamé Sérum Nourrissant Anti-Stress 30ml est un soin formulé à base d'algue Wakamé, un actif anti-âge global qui protège naturellement et intensément l'épiderme des méfaits du temps. Ce soin 'feel good' décontracte le visage, relaxe et lisse la peau, pour retrouver la sérénité d'un épiderme 'en pleine forme'. Il est spécialement indiqué pour les peaux dévitalisées. En allant jusqu'au cœur de la peau, la formule agit sur un récepteur générant le stress cellulaire. Elle réduit la fréquence des contractions musculaires, diminuant visiblement les tensions du visage, qui engendrent les micro-traumatismes, provoquant des rides. Ainsi, elle lisse la peau en surface. Sa texture simili-huile, ultra-caressante et discrètement parfumée se fond à la peau. La peau est détendue en profondeur et nourrit intensément. Débarrassée des tensions, la peau regagne en sérénité et bien-être. Comme tous les produits issus de la gamme, cette algue est mise à l'honneur dans une formulation minimaliste, se limitant aux ingrédients essentiels.
  • 8 Semaines pour vous libérer de l’anxiété & des crises d’angoisse: commencez dès aujourd’hui à rétablir votre bien-être

Le stress fait maintenant partie de notre quotidien, surtout si on habite dans une grande ville française. Les embouteillages, le travail, les relations, les enfants et tout notre quotidien est fait de ces moments désagréables qui nous empêchent de nous sentir bien. Heureusement, ce n’est pas une fatalité, puisqu’il existe des méthodes naturelles pour vaincre le stress. Voici donc quelques-unes de ces astuces que vous pouvez mettre en place pour vaincre le stress naturellement.

Les infusions pour vaincre le stress

Une méthode très simple à mettre en place pour lutter contre le stress naturellement est d’utiliser des tisanes et d’autres infusions de plantes naturelles. Vous pouvez sélectionner votre parfum en fonction de votre besoin et utiliser le pouvoir et les vertus de toutes ces plantes aromatiques pour vous relaxer au quotidien.

Les infusions de lavande ou de jasmin sont fortement recommandées pour calmer les nerfs et entrer dans un état de bien-être rapidement. Laissez infuser votre sachet de tisane une dizaine de minutes dans de l’eau bouillante avant d’en profiter. Ce sont des parfums qui peuvent être combinés avec de la mélisse ou de la bergamote pour améliorer votre sommeil.

L’aromathérapie, un anti-stress efficace

Le pouvoir des plantes est reconnu par l’Homme depuis des milliers d’années. On l’utilise afin de soigner, de purifier et d’atteindre un état de bien-être. Il est possible d’utiliser les plantes sous différentes formes que ce soit sous forme de bougie, d’huiles essentielles ou même d’encens pour profiter de tous leurs bienfaits.

Il existe des diffuseurs pour les huiles essentielles très simples à utiliser et vous pouvez faire brûler votre parfum favori de lavande, ou de camomille par exemple. L’encens est également extrêmement efficace pour relâcher les tensions et apporter le bien-être. Pour plus de sécurité, nous vous conseillons de toujours utiliser un porte-encens qui servira de support pour une combustion en toute sécurité (vous pouvez en trouver sur www.porteencens.com).

Prenez votre temps comme vos ancêtres

Quand on a beaucoup de choses à faire dans une journée, on a tendance à tout vouloir faire rapidement. Nos grands-mères prenaient leur temps pour faire chaque chose afin de les faire le mieux possible. Vous verrez que le fait de ralentir, de prendre le temps et de faire les choses, même lentement, vous permettra de vous sentir mieux et moins anxieux. En effet, l’anxiété est la peur de ne pas accomplir quelque chose. C’est une peur de l’avenir. Afin de la surmonter, il est nécessaire de profiter du moment présent, qu’il soit difficile ou plaisant.

Tous les moments libres que vous avez dans la journée, peuvent être utilisés pour profiter d’une belle marche et vous recentrer sur vos sensations. Par exemple, la pratique bouddhiste suppose qu’il faut toujours accepter ses émotions et en devenir le spectateur. Ainsi, l’anxiété et le stress ont beaucoup moins d’effet sur nous si on ne leur donne pas autant d’importance. Avec le temps, une pratique quotidienne de la méditation et un travail régulier sur votre bien-être, vous arriverez rapidement à vaincre le stress naturellement et durablement.

Nous serons heureux de connaître votre avis

Laisser un commentaire

Plaxeo
Logo