4 idées d’activités créatives pour se détendre

  • 100 Magnifiques Mandalas - Livre de Coloriage pour Adultes: 100 Beaux Mandalas à Colorier pour se Détendre. Livre de Coloriage Anti Stress pour Adultes
  • Livre de Coloriage Animaux - Vol 4: Livre de coloriage pour les enfants de 5 a 10 ans - Livre d'activités pour se détendre et développer sa créativité
  • Livre de Coloriage Animaux: Livre de coloriage pour les enfants de 5 a 10 ans - Livre d'activités pour se détendre et développer sa créativité
  • Baker Ross Décorations aimantées à gratter Dinosaures (paquet de 10) pour les pochettes-surprises
    Ensembles d'art pour enfants: Cet ensemble de dinosaures est hors de ce monde. Explorez les espèces spéciales et redonnez-leur vie. Projets artistiques pour les enfants: Ces favoris de dinosaures ne manqueront pas de faire sourire. Les enfants peuvent personnaliser les motifs comme ils le souhaitent, utilisez simplement l'outil à gratter sur la carte et laissez la magie faire le reste. Facile à utiliser: placez simplement la pointe sur le blanc et grattez-la et votre propre création colorée apparaît. Inclus dans le pack: 10 aimants à gratter de dinosaures dans 5 modèles assortis (Triceratops, Ptérodactyle, Brontosaure, Stegosaurus et Tyrannosaurus Rex). Chaque kit comprend des décorations prédécoupées, des aimants auto-adhésifs et des outils à gratter. L'art des dinosaures mesure entre 10 et 17 cm (3,9 - 6,6 pouces). La sécurité d'abord: Tous les jouets et produits Baker Ross sont conformes aux lois strictes de la Communauté européenne en matière de sécurité et portent le marquage CE. Baker Ross s'adresse à différents âges et laisse le soin à ses clients d'évaluer si un enfant est assez âgé pour un article en particulier.
  • CUBIDI® Magic Snake Cube | Jouet de Poche pour Les Enfants de 4 à 8 Ans | Cadeau Anniversaire Enfants invites | Cadeau pour élèves - 24 Blocs | 2,3 mm x 1,8 mm | Rose
    👦👧 PETITS CADEAUX ANNIVERSAIRE - Ce serpent magique peut prendre différentes formes. Résolvez les différentes formes et imaginez vos propres créations amusantes. Jouet fille 5ans et jouet garcon 5 ans pour favoriser le développement de l'enfant 🧠 JEUX ENFANT DE LA CREATIVITE - Les Magic Snakes de CUBIDI sont idéaux pour l'apprentissage des couleurs et des formes ainsi que pour stimuler la pensée spatiale. Développe la persévérance, l'imagination, la logique et la fantaisie. 🎁 CADEAU ANNIVERSAIRE ENFANTS - Le serpent magique est le cadeau idéal pour les filles à partir de 5 ans et les garcons à partir de 5 ans. Offre ce casse tete enfant à l'occasion d'un anniversaire ou de Noël 🚘 JEUX DE VOYAGE - Ce jouet enfants est le jeu de voyage parfait pour occuper les enfants. Le puzzle enfant est une excellente alternative à la balle anti-stress, au puzzle cube magique. Parfait pour se détendre 🇪🇺 FOURNISSEUR EUROPÉEN: CUBIDI est une marque européenne. Si tu as des questions, notre service amical se fera un plaisir de t'aider. Tu seras absolument satisfait de ton achat.
  • SHASHIBO Cube Transformable – Cube Antistress breveté et primé avec 36 aimants rares sur Le thème de la Terre – Peut Prendre Plus de 70 Formes (Blue Planet)
    🧩 Contrairement aux autres cubes transformables qui se révèlent décevants et ennuyeux, le cube infini magique breveté et primé de Shashibo comporte 36 aimants aux terres rares. Il se distingue par son design innovant lui permettant de se transformer en plus de 70 formes. Le cube antistress tient parfaitement dans la main pour des heures de divertissement stimulant l'esprit et les sens avec des possibilités créatives illimitées ! PARVIENDREZ-VOUS À VENIR À BOUT DE CE CUBE QUI CHANGE DE FORME ? 🧊 RIEN n’est comparable à la QUALITÉ et au DESIGN UNIQUE du jouet antistress Shashibo : sa fabrication est durable. Il est conçu en plastique injecté PREMIUM et comporte 36 AIMANTS AUX TERRES RARES. En plus, sa surface mate ou brillante est robuste et incassable. Chaque puzzle magnétique présente 4 ILLUSTRATIONS ARTISTIQUES UNIQUES avec des motifs colorés et CAPTIVANTS, pour que la BEAUTÉ soit TOUJOURS à votre portée. 🧲 COLLECTIONNEZ ET ASSEMBLEZ – Le cube magique de Shashibo étant fortement aimanté, vous pourrez ASSEMBLER PLUSIEURS CUBES MAGNÉTIQUES pour construire des structures et des assemblages encore plus grands – c’est sans aucun doute le cube magnétique le plus stimulant qui existe. Procurez-vous les 12 modèles différents pour créer une OBJET ARTISTIQUE EN 3D coloré et enchanteur ! 🎁 UN CADEAU AU POUVOIR TRANSFORMATEUR – Nos cubes magnétiques font d’excellents cadeaux de STIMULATION SENSORIELLE et de jouets STIM pour tous les âges. Notre jouet sensoriel a un effet CALMANT et THÉRAPEUTIQUE qui augmente au fur et mesure de l’assemblage et apaise le stress et la tension. ✨ NOUS CRÉONS des jouets qui STIMULENT L’ESPRIT, LE CORPS ET L’IMAGINATION – Conçu aux États-Unis et en Allemagne, notre cube magnétique met au défi les sens et améliore motricité et coordination, tout en rapprochant les gens en leur offrant des heures de divertissement. Votre satisfaction est notre objectif no 1 ! Si vous avez besoin d’aide pour construire votre cube Shashibo, nos responsables satisfaction sont là pour vous. Cliquez sur notre vitrine pour voir TOUTE NOTRE GAMME DE PRODUITS.

Plusieurs situations de la vie nous font traverser des moments de stress. Un examen, un accouchement, un entretien, une tâche au service sont généralement source d’angoisse. Malheureusement, ce stress est mauvais pour la santé et ne fait que la dégrader. L’astuce pour s’en sortir, c’est de se lancer dans une activité créative.

Voici 4 idées d’activités créatives pour se détendre.

Faire des créations pourring

Le pourring est un art abstrait qui consiste à faire couler de la peinture acrylique pour faire des superpositions de couleurs. Si cette activité peut sembler être un jeu d’enfants, c’est un réel loisir créatif pour adultes. D’ailleurs, la peinture est un must pour réduire le stress.

Pour réaliser du pourring, vous devez faire appel à votre esprit créatif, et ceci demande un effort de concentration avec un minimum d’imagination. Vous allez vous évader et votre esprit sera libéré du stress qui vous envahit. Faire du pourring serait donc l’alternative idéale pour se déconnecter.

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Faire du jardinage

Une session jardinage pourrait également aider à se détendre de temps en temps. C’est une activité facile à réaliser, même sur son balcon. Préparer un substrat, semer les graines et les arroser, suivre la poussée des plantes, récolter sont autant de choses qui apaisent le mental.

Le jardinage fait du bien à votre esprit. Vous oubliez tout et vous ne pensez qu’à cet instant où vous devez en quelque sorte prendre soin de la nature. Avec un peu d’effort chaque jour, vous aurez un espace zen dont la vue pourrait même vous détendre.

Jardiner, c’est de l’écothérapie. L’exposition à la nature donne un sentiment de paix et elle a un effet bénéfique sur le cerveau. On comprend pourquoi certaines personnes choisissent les sites naturels comme destination de vacances.

La pratique du jardinage serait également bénéfique pour notre physique. Elle sollicite tous nos sens et nos muscles. On pourrait bien donc se permettre de troquer cette activité parfois avec une séance de fitness.

Un peu de bricolage

Le bricolage est aussi une activité créatrice pour lutter contre le stress. Réparer une commode, fabriquer son propre sac, rénover sa maison sont autant de choses pour se relaxer. Deux différentes raisons justifient ces effets du bricolage.

Premièrement, il demande un effort de concentration nécessaire. Vous devez réfléchir, trouver une idée et bien l’appliquer. Le bricolage demande aussi de la précision. Tout ceci vous permet de vous évader et de vider votre esprit.

Deuxièmement, le DIY est très gratifiant. Parce que vous avez réalisé cette bougie vous-même, votre niveau de satisfaction augmente. Vous êtes épanoui et vous avez désormais plus confiance en vous-même. Si entre-temps vous traversez une situation d’infériorité, bricoler vous libérera.

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