Les solutions naturelles contre les insomnies

  • 🌱 Concentré de Plantes Sommeil 200ml | Favorise Endormissement Rapide Contre Insomnie Aide à mieux Dormir Sommeil Réparateur Profond | Certifié BIO | Plantes de haute qualité Herboristerie Française
    💤 RECONCILIEZ-VOUS AVEC LE SOMMEIL: grâce à ce concentré aux plantes médicinales ! Il favorise un endormissement rapide ainsi qu’un sommeil profond et récupérateur. Il peut se prendre avant le coucher pour vous détendre et préparer sereinement la nuit 1 à 2 cuillères à café par verre, diluer dans un verre d'eau, 1 fois par jour. ⭐Concentré composé de : Aubépine (sommité fleurie), Coquelicot (pétale), Pavot de Californie (partie aérienne), Lotier corniculé (plante), Marjolaine (sommité fleurie), Passiflore (partie aérienne), Valériane (racine). 🍀 La PASSIFLORE garantit un sommeil sain, favorise un repos nocturne optimal. L'ESCHSCHOLTZIA et la VALERIANE aide pendant les journées stressantes et soutient le moral, il favorise votre relaxation et améliore la qualité du sommeil. La MARJOLAINE maintient un fonctionnement normal du système nerveux. L'AUBEPINE et le COQUELICOT aident à calmer l'agitation et contribuent à trouver un meilleur sommeil. ✅ QUALITE 100% BIO / PRODUIT FRANCAIS // 100% des plantes sont issues de l'AGRICULTURE BIOLOGIQUE. Tisane conditionnée en FRANCE à Saint-Germain-en-Laye (78). 🧙 HERBORISTERIE HERBONATA : Herbonata est une herboristerie Française basée à Saint-Germain-en-Laye.
  • Masque Rafraîchissant Yeux I Gel Frais contre les Cernes, les Poches et les Yeux Fatigués I Anti-Rides et Anti-Migraine I Double Fonction Chaud-Froid I Eyes Cool I Plastimea
    Masque rafraîchissant ou masque chauffant Eyes Cool - La parfaite thérapie de relaxation après une dure journée ou nuit. Masque de refroidissement pour les yeux pour stimuler la circulation sanguine et détendre les muscles contre les yeux gonflés, les cernes, les poches sous les yeux, les migraines, les maux de tête. Un complément rafraîchissant ou une alternative de masques de beauté classiques, masque peel off ou patchs pour les yeux Effet immédiat : une fois que vous avez entouré le masque de refroidissement des yeux, l'effet décongestionnant du contour des yeux apparaît après quelques minutes, parfait pour les yeux gonflés ou brûlés. Le masque pour les yeux Eyes Cool fait des miracles – même après une nuit ensoleillée ou courte ! Froid + Thermal : le masque Eyes Cool peut être utilisé comme compresse froide ou comme compresse chaude. Détente de deux façons ! Ainsi, la circulation sanguine du contour des yeux peut être stimulée de manière ciblée. Conseils d'utilisation : voir la description du produit ef Eyes Cooling Mask. Détente pure : combinez le masque de refroidissement relaxant avec la vitamine B6 de notre marque Nutrimea et rechargez vos réserves énergétiques. Le magnésium anti-stress minéral est la solution naturelle pour lutter efficacement contre la fatigue, l'anxiété et le stress. Pour un traitement cosmétique : le masque de refroidissement des yeux est également recommandé après une opération chirurgicale pour la correction des paupières, le bandeau pour les yeux est hygiénique et doux pour la peau.
  • Spray à la Melatonine 30ml - Complement Alimentaire Mélatonine pour Dormir - Somnifere pour 60 Nuits de Sommeil - 0,5MG par Spray pour un Dosage Personnalisable - Fait en Allemagne - Satin Naturel
    💤 VOUS AVEZ DES TROUBLES DU SOMMEIL ? - Certains éléments de la vie quotidienne ont un impact sur la qualité de notre sommeil et entravent la production de mélatonine (comme les écrans et le stress). 💤 LA MELATONINE RÉDUIT LE TEMPS D'ENDORMISSEMENT - La mélatonine contribue à réduire le temps d’endormissement l'effet bénéfique est obtenu par la consommation de 1 mg de mélatonine avant le coucher. 💤 FORMAT VOYAGE ET SOLUTION PERSONALISABLE - Bouteille en verre de 30ml. Format pratique contre le jet lag, pour accéder à un sommeil réparateur anti stress ou que vous alliez. Notre produit contient 0,5MG de melatonine par spray. Ainsi, utilisez 1 à 3 spray, 30 min avant votre couché en fonction de vos besoins. 💤 BIO, VEGAN ET CRUELTY FREE - Tous nos produits sont fabriqués en Allemagne et suivent des critères de qualité très élevés. La collaboration étroite avec nos fournisseurs locaux nous permet de favoriser les circuits courts tout en vous offrant la meilleure qualité et en respectant notre planète. 💤 NOUS SOMMES LA POUR VOUS - Animés par votre satisfaction, nous nous efforçons de créer d'excellents produits. Si vous avez des questions, n'hésitez pas à contacter notre équipe. Nous voulons que vous soyez heureux ! Vous serez satisfait ou remboursé. Faites-vous plaisir et faites plaisir à notre planète. Choisissez Satin Naturel !
  • Insomnie solution
  • Complément alimentaire pour la détente nocturne. 100% NATUREL, à base d'extraits de Houblon, Mélisse et Pavot. Il aide à combattre l'insomnie et favorise un repos paisible
    Les gouttes PB SEREMIX sont un complément 100% NATUREL, dérivé d'extraits de plantes fraîches et spontanées, récoltées en Italie, dans les Alpes et dans les Apennins. Les plantes utilisées sont récoltées dans des environnements éloignés des sources de pollution environnementale et électromagnétique. Notre complément agit grâce aux extraits de COQUELICOT, MÉLISSA et HOUBON, qui aident à détendre le système nerveux et musculaire, favorisant un meilleur repos. PLANTES 100% NATURELLES : les gouttes PB SEREMIX sont utiles pour lutter contre l'insomnie et favoriser un repos paisible et tranquille. Favoriser la relaxation du système nerveux et la relaxation musculaire. Aide à soulager les maux de tête et les maux de tête. Il agit grâce aux extraits de Houblon (qui aide à soulager l'anxiété et le stress), de Valériane (qui agit comme sédatif sur le système nerveux) et de Pavot sauvage. PB WELLNESS PROJECT : est une petite entreprise artisanale, née de l'idée du Dr. Piccitto, médecin expert en phytothérapie. Dans un premier temps les formules sont utilisées à des fins personnelles, pour soigner ses patients. Constatant l'efficacité et la réponse positive aux traitements, il décide de créer l'entreprise, pour mettre à la disposition de tous des suppléments 100% naturels, sûrs et efficaces. Les produits PB sont synonymes de savoir-faire et de qualité. Aide à favoriser le sommeil et les maux de tête : les gouttes PB Seremix aident à lutter contre les troubles de l'insomnie, favorisant naturellement le repos physiologique et neutralisant les troubles du sommeil. Il est également utile pour soulager les troubles des céphalées de tension, favorisant ainsi la relaxation musculaire.
  • Contre La Congestion Nasale, Orthese Anti-Ronflement Dispositif MentonnièRe, Anti Stop Snoring, Anti Ronflement Nasal Efficace Nez Vent Solution Bouche Gorge Electronique PéRiphéRiques, Snore Stopper
    Nose Vent CONFORTABLE & DURABLE: dans différentes tailles (pour tout type de nez), chaque nez évent est fait de silicone doux et inodore de qualité médicale, ce qui garantit un ajustement confortable. Nos évents nasaux sont 100% sans BPA, sans phtalate et hypoallergéniques. Le silicone utilisé dans notre ensemble Breathe Care ne durcit pas, ne se fissure pas, ne pèle pas, ne s'effrite pas, ne sèche pas, ne pourrit pas et ne devient pas cassant avec le temps. Nose Vent NATURELLEMENT EFFICACE: Nos dilatateurs nasaux fonctionnent en augmentant le flux d'air à travers votre passage nasal. Lorsqu'il est porté correctement, NeuVents réduit le ronflement et améliore la qualité du sommeil. Notre kit d'aération nasale soulage la congestion des sinus causée par un septum dévié, des activités sportives et des voyages en avion. mais ils vous rappellent de respirer de manière plus contrôlée et plus efficace. Évent nasal FACILE À UTILISER ET À RÉUTILISER: L'ensemble Breathe Care comprend 4 évents nasaux de tailles différentes + étui de voyage. Glissez doucement chaque taille dans vos narines pour choisir la ventilation nasale qui vous convient le mieux. Retirer le matin après une nuit de sommeil réparatrice puis laver avec du savon et de l?eau tiède. Conserver dans l'étui de voyage fourni et réutiliser au besoin. Notre nez évent VS. AUTRES DILATEURS NASAUX: Parce que nos évents nasaux sont faits de silicone plutôt que de plastique PE (comme beaucoup de nos concurrents), et la surface lisse le rend très facile à nettoyer. Le silicone de qualité médicale est une meilleure alternative au plastique PE car il s'agit d'un polymère non toxique fabriqué à partir d'une ressource naturelle abondante, ce qui le rend plus sûr pour les personnes et la planète. 100% SATISFACTION GARANTIE: Nous sommes convaincus que votre ensemble Breathe Care, une solution naturelle et efficace contre le ronflement et un analgésique nasal, vous aidera à respirer facilement. Si pour une raison quelconque vous n'êtes pas satisfait de notre produit, n'hésitez pas à nous contacter.

Les insomnies peuvent être handicapantes dans notre quotidien, des solutions naturelles existent pour pallier ce trouble de l’endormissement : sport, yoga, méditation, divertissement, les huiles essentielles anti-stress, etc.

Insomnies : quelles causes et quelles conséquences ?

Le sommeil est vital, il nous permet de maintenir une bonne santé.

Ce temps accordé au sommeil est nécessaire pour que le corps et l’esprit puissent récupérer de la fatigue accumulée pendant la journée.

Des études scientifiques ont d’ailleurs montrées que le sommeil permet de réguler notre taux d’hormones, et permet d’entretenir notre système immunitaire, et ainsi nous protéger d’infections, et de certaines maladies.

Aujourd’hui bon nombre d’entre nous sont concernés par des problèmes d’insomnies.

Celles-ci étant principalement dues à notre mode de vie actuel : stress au travail, pression, surmenage, fatigue nerveuse, se coucher très tardivement.

On se retrouve finalement à ne pas réussir à trouver le sommeil, ou alors à se réveiller en pleine nuit sans pouvoir s’endormir à nouveau rapidement.

Des pensées incessantes nous empêchent de nous tranquilliser l’esprit, on tourne dans son lit durant des heures sans parvenir à s’endormir. Au réveil, nous sommes fatigués, épuisés, et pourtant nous devons faire de notre mieux pour être performant au travail. On espère alors récupérer son sommeil la nuit suivante, mais il n’en est rien. Les insomnies se répètent chaque jour, survient alors le cercle vicieux du manque de sommeil.

Le manque de sommeil n’est pas anodin, il se manifeste par une sensation de grande fatigue, des sautes d’humeurs, des états de somnolences durant la journée, une sensibilité au stress accrue, voire même de l’agressivité.

Les études scientifiques sont unanimes, et tendent à démontrer que le manque de sommeil impacte la santé de manière négative. Les perturbations du sommeil seraient liées à l’apparition d’anxiété, de dépression, d’hypertension artérielle, et d’autres maladies cardiaques.

Les cycles du sommeil étant déréglés, de mauvaises habitudes alimentaires telles que le grignotage peuvent s’installer. A terme, le déficit de sommeil peut finir par induire un diabète, voire de l’obésité.

Il est donc important de ne pas laisser s’installer les insomnies, consulter un spécialiste peut être nécessaire et indispensable.

La médecine conventionnelle offre divers traitements contre les troubles de l’endormissement, les somnifères sont d’ailleurs prescrits couramment pour pallier aux insomnies, mais les effets indésirables sont bien notables et une dépendance peut alors se faire sentir.

Une accoutumance peut se développer, des doses de plus en plus conséquentes peuvent être nécessaires pour s’endormir et maintenir le sommeil. On peut se retrouver dans un cercle infernal des somnifères durant des années.

Heureusement des alternatives naturelles et sans effets secondaires existent et peuvent rétablir un bon équilibre du sommeil.

Les solutions naturelles pour enrayer les insomnies

  • Utiliser des huiles essentielles contre le stress favorisant le sommeil : lavande vraie, bergamote, petit grain bigarade. Ces huiles essentielles peuvent être utilisées dans le bain afin de se détendre et d’oublier ses soucis quotidiens. Mélanger au préalable environ 5 à 10 gouttes de votre huile essentielle à une base moussante pour le bain.
  • Le sport : il est important d’avoir une activité physique soutenue pour que l’organisme puisse se dépenser sainement. Essayer de s’endormir alors qu’on est suractif peut être une raison à notre insomnie.
  • Du yoga et de la méditation pour faire face au stress quotidien : à faire une à deux fois par jour pour avoir l’esprit plus zen.
  • Avoir un rythme régulier : se coucher et se lever à heure fixe permet de donner un rythme à notre organisme et à notre horloge biologique.
  • Avoir une alimentation saine et peu stimulante : limiter les aliments excitants tels que l’alcool, le café, les sodas, les épices et autres excitants comme la cigarette. Préférer des tisanes aux plantes le soir : camomille, verveine, marjolaine. Ces plantes ont des propriétés thérapeutiques sédatives.
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