Comment relâcher la pression 

  • LE STUDIO Coussin shiatsu blanc fausse fourrure
    Le coussin Shiatsu est votre meilleur allié après une longue journée de travail. Vous pouvez le mettre sur votre canapé, fauteuil ou même sur une chaise, vous n'aurez plus qu'à vous relâcher la pression accumulés au fil de la journée. Les mouvements de ce coussin permettent à votre corps de détendre vos muscles. En fourrure blanc, ce coussin est aussi pratique que décoratif. Il se glisse n'importe où dans votre intérieur. - Découvrez nos meilleures idées de décorations et recettes de cuisine pour Noël. Pensez au retrait 2h en magasin!
  • Epouse, mère et working girl : L'intégrale.
  • Wouapy Gourde avec Bol intégré pour chien
    Gourde pour chien avec bol intégré. En pressant la gourde, le bol se rempli d'eau. La pression sur la gourde doit être maintenue pendant que le chien boit. Une fois désaltéré, relâcher la pression et le surplus d'eau redescend dans la gourde. Le clapet au fond du bol évite à l'eau de couler lorsqu'on ne s'en sert pas. Scratch Velcro pratique permettant de l'attacher à la ceinture ou autre. Taille standard qui s'adapte aux porte-bouteilles de voitures.    Volume : 500 ml. Couleur : bleu.   
  • La vengeance de Gaïa
  • Gehwol Emollient Ongles 15ml
    Description : Gehwol Emollient Ongles c'est un soin pour apporter confort et santé aux ongles de pieds comme de mains. Ce soin permet alors de relâcher et de ramollir la peau. En assouplissant le contour de l'ongle, il adoucit également les cuticules et apaise immédiatement. Avec une utilisation régulière, la pression douloureuse de l'ongle disparaît pour laisser place à un ongle sain. Indications : Pour les personnes qui ont des ongles incarnés. Conseils d'utilisation : Utiliser une à deux fois par jour au départ. Puis régulièrement en entretien. Déposer quelques gouttes sur les zones à traiter et sur le contour des ongles. Laisser le produit s'imprégner. Composition : Aqua, Isopropyl Alcohol, Potassium Castorate, Glycerin, Ethanolamine, Bisabolol. Conditionnement : Tube de 15ml.
  • HUNTVP Sacoche Housse Etui de Téléphone Portable Sac Smartphone Sac Annexe Molle Militaire Tactique Sacoche pour Iphone pour Voyage Randonnée Camping Escalade Cyclisme Chasse Trekking Noir
    La dimension: 16 x 10 x 2 CM ,Le poids: 100 g. Adapté à une téléphone de 4.8 pouces. Confirmez la taille selon nos descriptions, mais pas seulement selon les photos présentées, s'il vous plaît. Construit en nylon robuste 1000D avec l'intérieur rembourré et la boucle renforcée. Autoriser pour la fixation de divers sacs à dos de molle- compatible, poches ou vestes. Il peut être porté horizontalement ou verticalement sur les ceintures. A propos du problème des sangles merdiques: Il y a des morceaux sous la sangle MOLLE cousues à l'affaire, laisser la sangle traverser la boucle avant de se fermer ou voir comment d'installer sur la sangle. Conçu pour contenir la portable intelligente de grand écran. FYI: adapté parfaitement à un iPhone 6, iPhone 7, samsung, etc. Comparez la taille de votre portable avant de commander. Les produits authentiques, Huntvp rassure tous nos clients que tous nos sacs sont de bonne qualité. N’hésitez pas à nous contacter si vous avez des questions.

Pour survivre dans un monde où la pression est constamment présente, il arrive qu’on se retrouve à courir dans tous les sens. Entre le travail, les enfants et la famille, on ne s’arrête jamais. Cela peut créer de l’anxiété, du stress et de nombreuses autres maladies. Pourtant, il est simple de s’accorder du temps et de relâcher la pression. Voici quelques méthodes pour y arriver.

Participer à une retraite spirituelle

Dans un monde en constante ébullition, la retraite spirituelle est une parfaite idée pour se retrouver avec soi-même. Elle vous permet de vous réinventer face aux conditionnements du passé et surtout aux défis qui vous attendent dans les jours à venir. C’est le moyen idéal pour faire votre introspection et procurer un vrai bonheur à votre âme. En effet, elle vous permettra de vous reconnecter à votre être profond.

Lors de ces retraites, les guides vous aideront à vous détacher de tout ce qui vous stresse par :

  • le yoga ;
  • les techniques respiratoires de Pranayama ;
  • la méditation ;
  • les rêves éveillés.

Vous pouvez participer à une retraite spirituelle et holistique qui vous permettra en quelques jours de mieux faire face aux tumultes de votre quotidien. Vous repartirez avec la clarté d’esprit et le plein d’énergie pour reprendre le cours de votre vie avec sérénité.

S’accorder des bulles de bien-être

Parfois, la meilleure façon de relâcher la pression est de s’accorder un peu de temps. Voici quelques idées qui devraient vous aider à vous déconnecter et à faire le vide.

  • Prendre un bain chaud ;
  • Éteindre son téléphone ;
  • Se promener seul au bord de la mer ;
  • Écouter de la musique ;
  • Se faire cajoler (vous aurez le choix entre un massage, un spa, etc.) ;
  • Se peloter dans un plaid avec une tisane.

L’objectif ici est de prendre du temps pour se connaitre véritablement. Cette technique vous permet de faire le vide dans votre tête et de profiter au maximum du moment présent. Pour y arriver, concentrez-vous sur les activités qui vous mettent de bonne humeur et vous permettent de faire le plein d’énergie.

Lire un bon livre et faire du sport

Vous l’ignorez peut-être, mais il a été démontré que 6 minutes de lecture quotidienne permettraient de réduire le stress de 60 %. Cela a été attesté par une étude réalisée au Canada sur des enfants anxieux. La lecture serait donc un excellent antistress.

En réalité, elle permet de se ressourcer. Aussi, elle apaise le corps et l’esprit du lecteur. C’est également un moyen efficace pour rester bien loin des écrans et des réseaux sociaux.

Quand on a le moral au plus bas, il est très facile de s’affaisser dans son canapé et de se morfondre. Malheureusement, ce procédé ne change en rien votre situation actuelle.

Le sport par contre permet de retrouver le moral. D’une part, il est fondamental pour votre forme physique. D’autre part, le sport est capable de générer en vous un bien-être mental immédiat. Il est réputé pour vous mettre de bonne humeur et vous motiver à trouver des solutions à vos préoccupations. En effet, lors de l’activité physique, votre cerveau sécrète des endorphines. Ces hormones sont connues pour leur capacité à réduire le stress, l’anxiété et à vous détendre.

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