Une activité sportive pour une santé préservée !

  • Mon programme ménopause minceur: Nutrition, activité physique, gestion du stress... votre coaching pour préserver votre santé, votre silhouette et votre féminité
  • Corps, vieillissement et identité : entre préservation et présentation de soi: Place des activités physiques et sportives (Pratiques gérontologiques)
  • EAFIT Pure CLA - Aide à affiner la silhouette - 90 gélules - Programme 15 j - Limite la formation des tissus graisseux - Action global sur la silhouette - 3000mg concentré à 92% - Marque française
    VEGETALE : PURE C.L.A. est formulé à partir d’un extrait riche en Acides Linoléiques Conjugués (C.L.A.) d’origine végétale, dosé à 3000 mg par jour AFFINER LA SILHOUETTE : PURE C.L.A. est un complément alimentaire qui aide à limiter la formation des tissus graisseux grâce au Carthame 100% QUALITE : Grâce à son extrait lipidique hautement purifié et concentré à 92%, PURE C.L.A. est un C.L.A. parmi les plus concentrés du marché français SUPER ACTIFS : Il contient de la vitamine E anti-oxydante qui permet de préserver ses propriétés et du CLARINOL, un extrait d’Acides Linoléiques Conjugués, scientifiquement testés CONSEILS EAFIT MINCEUR ACTIVE : Pensez à pratiquer des exercices ciblés, en séries et plusieurs fois par semaine, afin de destocker les graisses rebelles MARQUE FRANCAISE : EAFIT est une marque française leader en nutrition sportive depuis 1991. Nos produits sont formulés en laboratoire par nos spécialistes en nutrition et médecins
  • GORE WEAR 100390 Casquette Noir FR : Taille Unique (Taille Fabricant : Taille Unique)
    Casquette homme coupe-vent pour les activités sportives, Idéal pour le cycliste de route ambitieux Utilisable toute l'année, Coupe-vent, extrêmement respirant et résistant à l'eau grâce à la technologie GORE WINDSTOPPER Bandeau intérieur en éponge pour absorber la transpiration, Cache-oreilles Grande sécurité grâce aux éléments réfléchissants Contenu: 1x GORE Wear Casquette de cyclisme coupe-vent, C5 WINDSTOPPER Road Cap, Taille unique, Circonférence: 54-58 cm, Couleur: Noir, 100391
  • Chapeau De Soleil Chien Basset Hound dans Mask Santa's Antler Reindeer Glasses Casquette Vintage Confortable Casquettes Sport Légère Sportive Sport Chapeau De Golf
    【Taille et matériau】57-60 cm, parfait pour la plupart des formes de tête, convient à la plupart des femmes, hommes, jeunes et adolescents pour assurer un confort à tout moment. 100 % polyester Casquette Baseball est épais et durable, doux et respirant. (Le lavage à la main est recommandé.) 【Fermeture à boucle réglable】Taille unique, coupe confortable au quotidien. Chapeau de Golf utilise la fermeture pratique pour adapter la casquette de baseball à votre tête et assurer un confort maximal et un ajustement sûr à tout moment. 【Design】Notre élégante casquette de baseball réglable pour hommes et femmes préserve bien la silhouette originale du chapeau. La casquette de baseball associe la respirabilité du coton à l'élasticité et à la résistance de l'élasthanne pour un confort et une durabilité inégalés. 【Large applications】Casquettes Sport est bon pour les activités de plein air comme la marche, le vélo, le golf, également idéal pour assister à des événements sportifs, bronzer à la plage, à la piscine ou au lac et à d'autres événements en plein air. 【Cadeau】Chapeau de Soleil est la performance de votre attitude, action reflétant la position. Portez ce chapeau, montrez votre personnalité et votre jeunesse. Vous pouvez également le donner à un partenaire partageant les mêmes idées, il sera le témoin de vos sentiments.
  • CELLIFLORE - Thé Kilos Superflus - Drainage - Oxydation Des Graisses - Réduction De La Fatigue - Arôme Fruit De La Passion - 20 Sachets
    OXYDATION DES GRAISSES : Le Thé vert, le Guarana ont été selectionnés dans cette formule pour soutenir le métabolime des lipides et contribuer à l'oxydation des graisses. TONUS : Le Maté préserve votre énergie. Le Guarana contribue à la réduction de la fatigue et à la vigilance. BOISSON PLAISIR : Le fruit de la passion agrémente ce thé d'une douce saveur éxotique pour un moment de dégustation agréablement gourmand. CONSEILS D'UTILISATION : Laisser infuser le sachet dans une eau frémissante pendant 2 à 3 minutes. Prendre 1 à 4 sachets par jour. Pour les personnes sensibles aux actifs excitants comme le thé, éviter de prendre le Thé Kilos Superflus avant le coucher. OPTIMISEZ VOTRE PROGRAMME MINCEUR : Il est conseillé de bien vous hydrater entre les repas, de manger équilibré, de pratiquer une activité physique et sportive : marche à pied, escalier, etc…

Le sport associé à une bonne alimentation, c’est bon pour la santé : tout le monde en parle, tout le monde confirme… Cependant s’y mettre, n’est pas la chose la plus facile. Même si les bienfaits se font ressentir après chaque séance, se donner le courage de pratiquer une activité physique demande beaucoup de volonté. S’abonner dans une salle de sport est un bon moyen pour conserver une motivation durable. 

La salle de sport, parfait pour la diversité

De nombreuses personnes ont fait le choix de passer par la salle de sport pour se motiver mais aussi pour avoir accès à différentes activités physiques. Une salle de sport comme par exemple chez : https://www.lorangebleue.fr/, propose à ses abonnés des cours variés du fitness à la danse en passant par la boxe et le cardio-training. Pourquoi une salle de sport ? Pour des tas de raison ! L’accès à un matériel performant, le soutien et les conseils d’un coach sportif confirmé, la possibilité de rencontrer des nouvelles personnes pour échanger mais aussi pour l’ambiance entrainante qui apportera la motivation à ceux qui ont du mal à la trouver en solo. Le sport en salle et à plusieurs, c’est bien plus amusant que seul à la maison !  

Se fixer des objectifs raisonnables

En sport, il faut savoir se fixer des objectifs atteignables pour ne pas craquer. Quel que soit le niveau du sportif, confirmé ou débutant, il faut procéder par étapes. Tonifier ou muscler le corps prend du temps, il ne faut donc pas vouloir aller trop vite, au risque d’être déçu. De plus, vouloir trop forcer, peut également entraîner des blessures. Là encore, le coach sportif est présent pour établir avec vous un programme complet et évolutif en fonction de vos besoins, de vos envies et de vos capacités. Vous voulez juste bouger ou vous amuser, des cours de danse seront idéaux. Si au contraire, vous désirez développer vos muscles, un programme de musculation devra être suivi plusieurs fois par semaine. Le tout est de définir ce que vous attendez de votre activité sportive en salle. Ensuite, vous serez pris en charge par un professionnel, qui n’aura qu’un seul but : vous voir évoluer et vous donner envie de venir vous entraîner…

Nous serons heureux de connaître votre avis

Laisser un commentaire

Plaxeo
Logo