Grosse chaleur – Quels sont les meilleures techniques pour se rafraîchir ?

  • Bleu Câlin Couette couple double 220x240 - 11 combinaisons de chaleur 220x240cm, 2 pers.
    Couette couple composée de 4 demi-couettes : 2 couettes de 200 g/m² et 2 couettes de 300 g/m². Les demi-couettes sont munies d'une fermeture éclair leur permettant de se juxtaposer et se superposer facilement . Chacun a la possibilité de choisir son propre confort chaleur (de 200 à 800 g/m²). Enveloppe en
  • HUALANS Ventilateur USB, Ventilateur de Table 4 Pouces Facile ¨¤ Apporter Puissant et Silencieux Compatible avec PC/Ordinateur Portable Id¨¦al pour Les Maisons, Bureau.
    calme et stable --- L'adoption d'un moteur optimisé avec la technologie unique de réduction du bruit, il est silencieux un super mini ventilateur. 3 dans les oreillers en caoutchouc inférieure à conserver sa position stable du ventilateur pendant le travail.(Zara-HH is store ufficial) Large compatibilité --- alimenté par un câble USB de 1 mètre, il fonctionne avec tablette, ordinateur, caricabatteire et d'autres périphériques USB. Angle réglable --- Le ventilateur peut tourner vers l'avant et vers l'arrière. Il suffit de régler l'angle au besoin. Qualité fiable --- Le cadre métallique est maintenu étroitement autour. Les lames en aluminium sont plus légers et plus résistants que l'autre matériau, et ne se déforme pas au fil du temps, mais consomme moins d'énergie. Laisser refroidir votre été --- Avec la taille portable, il vous apporte la bonne quantité de brise qui rafraîchit votre été.
  • ENDUIT DE CUVELAGE HYDROFUGE POUR CAVE ULTRA-RESISTANT - ARCACIM CAVE
  • Gum Brosse à Dents Technique Pro Compact Soft Réf 525
    Gum Brosse à Dents Technique Pro Compact Soft Réf 525 est une brosse à dents souple . Elle permet d'apporter une meilleure santé aux gencives. En effet, elle nettoie en douceur et en profondeur les dents et les gencives. Ses caractéristiques sont : des brins inclinés pour améliorer leur pénétration dans les
  • Sela SE 065 Cajon Brush 110
    Sela SE 065 Cajon Brush 110, Paire de balais, Pour cajon, Brins en fibre de nylon (110), Manches en érable massif, Revêtement en caoutchouc pour une meilleure adhérence, 2 anneaux en caoutchouc pour réglage du degré de dureté, ""Bottom Cap"" sur les manches permettant d'autres techniques de jeu, Longueur: 34
  • Troy Lee Designs SE Air LTD Blanc Rouge 28
    Personne ne veut être chaude et moite dans une course. Garder au frais et d'écraser vos adversaires. Pantalon de course aérienne SE sont conçus pour permettre la circulation d'air maximale extraire la chaleur de votre corps et vous rafraîchir. Nouveau Fit Fit articulé pour la performance Système de fermeture

Durant les grosses chaleurs il est parfois difficile de trouver des techniques pour ne pas avoir trop chaud. Pourtant avec quelques astuces vous pourrez plus simplement apprécier votre été et vous sentir au frais, même avec 30 degrés à l’extérieur.

Porter des vêtements légers

La première chose et la plus simple est de porter des vêtements légers. Le coton ou le lin sont de très bonnes matières dans ce genre de conditions. Ce sont des matières qui laissent passer l’aire et donc ventiler la chaleur entre l’air ambiant et votre corps.

Second conseil au niveau, de la tenue, favoriser des vêtements larges et non près du corps, ils laisseront circuler l’air et vous serez bien plus à l’aise.

Boire fréquemment de l’eau

Il est évident qu’il faut rester bien hydrater et boire beaucoup d’eau, tiède de préférence pour en ressentir immédiatement l’effet. Il faut savoir que le corps, a une température de 37°C, il faut donc rester dans les alentours de celle-ci, d’où la consommation d’eau tiède.

Le fait de boire de l’eau tiède permettra à votre corps de rapidement s’adapter et retrouver une température normale. Boire de l’eau fraîche fera l’effet inverse à votre corps, il va devoir lutter pour rétablir la différence de température, c’est également le cas avec de l’eau très chaude.

Utiliser un rafraîchisseur d’air

Le rafraîchisseur d’air est la solution idéale, quand malgré une tenue adaptée, cela ne change rien pour vous. Un rafraîchisseur d’air, va permettre de diminuer la température intérieure de chez vous. C’est bien plus efficace qu’un simple ventilateur, qui va juste brasser l’aire, et moins coûteux qu’une climatisation.

De plus les rafraîchisseurs d’air sont mieux écologiquement parlant, ils consomment moins d’énergie. Ils seront aussi meilleurs pour votre santé, car vous ne provoquerez pas de choc thermique et donc de risque de tomber malade.

Vous pouvez vous rendre sur ce site si vous voulez en savoir plus sur le rafraîchisseur d’air, connaître ses avantages, ainsi que la meilleure façon de choisir.

Ne sortez pas durant les heures les plus chaudes

Un conseil qui peut sembler basique et qui pourtant est oublié par beaucoup, il est essentiel d’éviter de sortir durant les heures les plus chaudes de la journée. De 12 à 16 h le soleil est à son point le plus haut, c’est là qu’il est le plus chaud.

C’est essentiel d’en tenir compte pour ne pas avoir chaud, mais aussi et surtout car c’est mauvais pour la santé. On aimerait tous avoir le bronzage idéal, il est préférable de le travailler sur la durée, plutôt que de rester exposer plusieurs heures. Tout en se protégeant avec de la crème solaire et de préférence en étant couvert, le soleil passe à travers les tissus.

Garder la maison au frais en fermant vos rideaux ou volets

Idéalement pour éviter qu’il fasse trop chaud chez vous, il est conseillé de fermer ses volets, ou ses rideaux, pour éviter que le soleil entre  Vous n’êtes pas obligé de fermer partout, faite le sur les faces où le soleil tape le plus, l’après midi, se sera bien plus efficace.

Ne restez pas dans le noir, la lumière naturelle est bénéfique pour la santé, laissez donc quelques volets ouverts.

Faire circuler l’air avec des courants d’air

Si vous n’avez pas de ventilateur ou de clim à disposition, vous pouvez toujours créer vous-même un courant d’air. Pour cela il vous suffit deux fenêtres, ou une fenêtre et une porte qui serait opposé, ainsi l’aire ne stagnerait pas dans la maison mais il va circuler.

Attention n’oubliez pas de bloquer les portes, pour éviter que celles-ci claquent.

Ajouter de la verdure, les plantes vertes ont un effet rafraîchissant

Peut connu, mais ce qui peut être très utile tout en étant très joli, il vous suffit d’intégrer dans votre intérieur quelques plantes vertes. Une fois que vous les avez choisis et installés, il ne vous reste plus qu’a les humidifier.

Une fois qu’une fenêtre sera ouverte, l’air va faire automatiquement être frais grâce à l’humidité présente sur les feuilles de la plante.

Et la nuit comment puis-je faire ?

Si même la nuit vous avez chaud, il est conseillé de bien laisser fermer la pièce la journée, avec des volets ou des rideaux ainsi le soleil ne rentre pas. En revanche une fois la nuit arriver, laisser votre porte ouverte, car de la chaleur va automatiquement s’installer.

En plus dites au revoir à la couette et bonjour au drap fin, qui vous couvrira en cas de petits frissons.

  • Troy Lee Designs SE Air LTD Blanc Rouge 32
    Personne ne veut être chaude et moite dans une course. Garder au frais et d'écraser vos adversaires. Pantalon de course aérienne SE sont conçus pour permettre la circulation d'air maximale extraire la chaleur de votre corps et vous rafraîchir. Nouveau Fit Fit articulé pour la performance Système de fermeture
  • Elévateur gros bovins gris
    Modèle polyvalent utilisable avec des animaux de race laitière ou viande Poids maximum 900 kg Pinces recouvertes de mousse pour éviter les blessures Double filetage Triple tubage pour une meilleure résistance Réglage très facile Il permet d'aider des bovins affaiblis à se relever (après un vêlage difficile,
  • VIDAXL Couette en duvet d'hiver 155 x 220 cm - VIDAXL
    Mobilier d'intérieur Meuble de chambre Literie Couette VIDAXL, Quelle est la valeur d'une bonne nuit de sommeil ? Bien dormir et se réveiller rafraîchi tous les jours rend la vie beaucoup plus facile. Notre couette en duvet d'hiver fournira la chaleur appropriée pour l'hiver ! La couette est faite d'une
  • VIDAXL Couette en duvet d'hiver 240 x 220 cm - VIDAXL
    Mobilier d'intérieur Meuble de chambre Literie Couette VIDAXL, Quelle est la valeur d'une bonne nuit de sommeil ? Bien dormir et se réveiller rafraîchi tous les jours rend la vie beaucoup plus facile. Notre couette en duvet d'hiver fournira la chaleur appropriée pour l'hiver ! La couette est faite d'une
  • Osalia Keriox Spray Apaisant 200ml
    Keriox des laboratoires Osalia est un spray apaisant pour les chiens, les chats et les NAC grâce à la présence d'un dérivé de Silanol associé à un extrait de Boswellia. Quels sont les avantages du Spray Apaisant Keriox ? Il contient une sélection de tensio-actifs ultra doux pour nettoyer efficacement la
  • ROLLER GRILL Plaque de cuisson à gaz en acier spécial PAS900GE ROLLER GRILL - 9,6kW
    Caractéristiques techniques :  Plaque de cuisson en acier émaillée de 10 mm pour saisir rapidement viandes, poissons et œufs. L’email donne à l’acier une qualité de finition meilleure. Une cuisson saine et rapide grâce à surface lisse pour un transfert direct de la chaleur vers l’aliment à cuire. Cuisson
Nous serons heureux de connaître votre avis

      Laisser un commentaire

      Plaxeo