Avec tous les écrans solaires disponibles sur le marché, il peut être difficile de choisir celui qui convient le mieux à votre enfant. Mais la chose la plus importante à savoir lorsqu’il s’agit de protection solaire est de savoir si elle protège bien la peau contre les rayons ultraviolets (UV).
Quels enfants doivent porter de la crème solaire ?
Tous les enfants ont besoin d’une protection solaire. On recommande que tous les enfants, quel que soit leur teint, portent un écran solaire avec un SPF de 30 ou plus. Bien que les personnes à la peau foncée aient une mélanine plus protectrice et bronzent plus facilement, plutôt que de brûler, le bronzage est un indicateur de dommages cutanés causés par le soleil. Les enfants à la peau foncée peuvent également avoir des coups de soleil douloureux.
Que faut-il regarder avant d’acheter une protection solaire ?
Lorsque vous achetez une protection solaire, vous devez regarder trois choses importantes.
Vérifiez l’étiquette pour vous assurer que la protection solaire :
- ait un SPF (indice de protection solaire) de 30 ou plus
- protège à la fois contre les rayons UVA et UVB (un écran solaire « à large spectre »)
- soit résistante à l’eau (protège les enfants lorsqu’ils sont dans l’eau pendant 40 à 80 minutes)
Quels sont les différents types d’écrans solaires ?
Il existe plusieurs types d’écrans solaires : les crèmes, les gels, les sprays et les bâtons. Les crèmes sont efficaces pour les zones de peau sèche, les bâtons pour le contour des yeux et les gels pour les zones poilues (comme le cuir chevelu). Avec les produits de protection en aérosol, il est difficile de savoir si vous en avez suffisamment appliqué, et il y a des chances que les enfants puissent respirer le produit. Certains sprays sont également inflammables, il faut donc éviter les étincelles et les flammes nues à proximité lors de leur utilisation.
Autres éléments à garder à l’esprit
- N’utilisez pas d’écrans solaires contenant du PABA, car ils peuvent provoquer des allergies cutanées.
- Pour les peaux sensibles, recherchez des produits dont l’ingrédient actif est le dioxyde de titane.
- Les adolescents ou les préadolescents qui souhaitent utiliser un écran solaire autobronzant doivent en choisir un qui offre également une protection contre les UV (beaucoup n’en ont pas ou très peu).
- Certains produits cosmétiques contiennent un écran solaire, mais souvent ils n’offrent pas une protection suffisante contre le soleil. Assurez-vous que votre adolescente mette de la crème solaire avant de se maquiller.
- Les bébés de moins de 6 mois ne doivent pas être exposés au soleil. Lorsque vous êtes à l’extérieur, habillez votre bébé avec des vêtements légers qui couvrent les bras et les jambes, et n’oubliez pas de porter un chapeau avec une visière. S’il est impossible d’éviter le soleil, vous pouvez utiliser une petite quantité de crème solaire sur les parties du corps de votre bébé qui sont exposées au soleil, comme les mains et le visage.
Comment, quand et où utiliser de la crème solaire ?
Pour que la crème solaire fasse bien son travail, elle doit être utilisée correctement.
- Appliquez de la crème solaire chaque fois que votre enfant va s’exposer au soleil. Pour de meilleurs résultats, appliquez la crème solaire 15 à 30 minutes avant que votre enfant ne s’expose au soleil.
- N’oubliez pas les oreilles, les mains, les pieds, les épaules et la nuque. Soulevez les bretelles du maillot de bain et appliquez de la crème solaire en dessous (au cas où les bretelles bougent avec le mouvement de votre enfant).
- Protégez les lèvres de votre enfant en utilisant un beurre de cacao avec un SPF de 30.
Soyez généreux lorsque vous appliquez un écran solaire : les dermatologues recommandent d’en appliquer une once (suffisamment pour remplir une piqûre ou un flacon de médicament typique) lorsque vous couvrez des zones de peau qui seront exposées au soleil. - Appliquez fréquemment un écran solaire, environ toutes les deux heures. Appliquez de nouveau la crème solaire après que votre enfant a transpiré ou s’est baigné.
- Appliquez un écran solaire résistant à l’eau si votre enfant doit nager ou être en contact avec de l’eau. L’eau réfléchit et intensifie les rayons du soleil. Les enfants ont donc besoin d’une protection durable. Les écrans solaires résistants à l’eau peuvent durer jusqu’à 80 minutes dans l’eau, et certains sont également résistants à la sueur. Mais même si l’étiquette de l’écran solaire indique qu’il est résistant à l’eau, veillez à réappliquer l’écran solaire lorsque votre enfant sort de l’eau.
- N’essayez pas de faire durer les flacons de crème solaire. Faites des réserves de plusieurs produits à la fois et jetez les écrans solaires périmés ou achetés il y a plus de trois ans.
Enfin, n’oubliez pas de montrer le bon exemple. Le fait de porter régulièrement un écran solaire avec un SPF de 30 ou plus et de limiter la durée de votre exposition au soleil réduira le risque de dommages cutanés et apprendra à votre enfant à se protéger du soleil.